Диета и дыхательные упражнения, любопытно

как быстро выздороветь от простуды и гриппа: диета и дыхательные упражнения

В борьбе с простудой или гриппом очень важно не упустить начальный этап. Первые симптомы гриппа — температура 38–39°С, боли в мышцах и суставах, сильная слабость — игнорировать трудно.

Некоторые народные советы, хотя и обещают мгновенное облегчение и чудодейственное исцеление, могут быть потенциально опасны для вашего здоровья.

В комнатной пыли и грязной одежде присутствуют микробы и аллергены, которые мешают скорейшему выздоровлению. Доказано, что несвежий запах угнетает организм и тормозит его восстановление, мешает нормальному отдыху.

Выполняйте глубокие интенсивные вдохи и выдохи животом без задержки дыхания. Во время упражнения сосредоточьтесь на напряжении в носоглотке, которое возникает при активных вдохах, почувствуйте, как выдох согревает носовые пазухи влажным теплом.

Posted by Admin Опубликовано: 23.10.2017 Комментарии (18)

По просьбе читатей: отдых, погода и температура на мальте в декабре сезон 2019

отдых, погода и температура на мальте в декабре сезон 2019

Приближается Рождество, и повсюду на Мальте ярмарки, рынки, в магазинах начинаются рождественские распродажи.

Содержание: Какая погода и температура на Мальте в декабре? Предновогодний отпуск Стоит ли ехать? Какую одежду с собой брать? Чем заняться? Пляжный отдых Что посмотреть? Праздники и фестивали

Вы сможете любоваться на цветущие маргаритки и отведать апельсин, сорванный с ветки.

Posted by Admin Опубликовано: 21.10.2017 Комментарии (18)

Наращивание ногтей, секреты

наращивание ногтей

Мечта многих девушек- шикарные, длинные и прочные ноготки. Наращивание ногтей позволяет воплотить эту мечту в реальность. В нашей рубрике мы собрали самую интересную информацию об этой услуге, размещенные в ней статьи познакомят вас с особенностями наращивания гелем и акрилом. Вы узнаете о специфике наращивания ногтей верхними формами и на типсы, прочтете о безопасности процедуры, об уходе за натуральными ногтями после снятия искусственного покрытия. Если вы хотите нарастить искусственные ногти, наши красивые фото подборки вдохновят вас повторить тот или иной дизайн на своих ручках. Мы описали для вас эту процедуру пошагово, чтобы вы знали, какие манипуляции будет проводить мастер с вашими пальчиками. Вы сможете ознакомиться с преимуществами и недостатками наращивания разными материалами и выбрать для себя оптимальный вариант.

Наши статьи будут полезны и начинающим мастерам. Если вы планируете освоить это искусство и создавать нейл шедевры своими руками, вам пригодятся подробные инструкции процедуры, информация о технологиях наращивания, о разнообразии материалов и правильности их использования. Мы расскажем вам как сделать искусственные ногти не просто красивыми, а аккуратными, модными и стильными. Если вы хотите нарастить ногти впервые, вам будет интересно узнать во сколько обойдется вам эта услуга, как часто делается коррекция искусственного покрытия и как правильно “носить” такие ноготки, чтобы они прослужили вам дольше. Мы расскажем вам важные основы и самые незначительные нюансы, чтобы ваши ручки благодаря наращиванию стали безупречными. Рубрика постоянно пополняется свежей информацией о нейл-новинках, с нами вы узнаете все самое интересное первой!

Posted by Admin Опубликовано: 19.10.2017 Комментарии (18)

Обновление: святослав федоров

святослав федоров

Зрение позволяет человеку получать около 80 % информации об окружающем мире. Неудивительно, что за здоровье глаз медицина всегда боролась особенно яростно. Но передовые возможности современной офтальмологии были бы невозможны без вклада талантливых людей.

В свое время Федоров выступал против приватизации НТК «Микрохирургия глаза» и организация со всеми немаленькими финансовыми активами принадлежала министерству здравоохранения.

За месяц до трагедии Святослав Николаевич исполнил давнишнюю мечту — получил лицензию пилота. Поговаривают, что именно он был за штурвалом в тот роковой день. 2 июня 2000 года на обратном пути из Тамбова в Москву, вертолет, на котором были Федоров и еще 3 человека стал стремительно терять высоту и упал неподалеку от МКАДа. Все погибли.

Святослава Николаевича оценили и пригласили в Москву. В столицу офтальмолог забрал и своих талантливых единомышленников, с помощью которых многие невероятные для того времени операции стали реальностью: коррекция зрения путем нанесения насечек на роговицу глаза (кератотомия), пересадка роговицы, оперирование глаукомы, лазерная микрохирургия глаза…

Posted by Admin Опубликовано: 17.10.2017 Комментарии (18)

Способы создания пучка с помощью валика, новое

способы создания пучка с помощью валика

Еще не так давно прическа, сделанная с помощью валика, относилась к разряду вечерних. Но сейчас девушки все чаще используют это нехитрое приспособление для создания повседневных образов. Волосы, собранные в высокий пучок, выглядят очень красиво и элегантно.

Валики могут быть различной конфигурации:

Чтобы правильно собрать локоны, выполните такие действия:

Если вы собираетесь активно провести свой день, сделайте пучок балерины. Он будет прекрасно держать форму на протяжении всего дня.

Posted by Admin Опубликовано: 15.10.2017 Комментарии (18)

Краткое описание и характеристика страны, статьи о жизни в ней, подборка

германия: краткое описание и характеристика страны, статьи о жизни в ней

Федеративная Республика Германия является центрально-европейским государством. государственное устройство в этой стране — федеративное государство с парламентской республикой. Германия располагается в самом сердце Евросоюза. Омывается Северным и Балтийским морями. Западные районы страны граничат с Голландией, Бельгией, Люксембургом и Францией, южные — с Швейцарией и Австрией, восточные — с Чешской и Польской республиками, северные — с Данией. Германия омывается Северным и Балтийским морями. Во главе государства находится канцлер Ангела Меркель. Пост Федерального президента Федеративной Республики Германия занимает Франк-Вальтер Штайнмайер. Столицей и крупнейшим городом Германии является Берлин. Официальный язык — немецкий. К иным крупным городам страны относятся Гамбург, Мюнхен, Кельн, Франкфурт-на-Майне, Дюссельдорф, Штуггарт, Дортмунд, Эссен, Бремен. Размер средней заработной платы в стране варьируется в пределах 2050-3550 евро. Размер подоходного налога населения составляет 47,5%. Средняя продолжительность жизни — около 80 лет. Средний возраст населения — около 40 лет. На пенсию в Германии выходят в 65 лет. Средний размер пенсии составляет 380 долл.США. Федеративная Республика Германия относится к странам-основателям Евросоюза. Является постоянным членом Североатлантического Альянса и «Большой семерки». По популярности в отношении иммиграции занимает второе место после Соединенных Штатов Америки.

Как получить гостевую визу в Германию по приглашению с немецкой стороны в году. Список необходимых документов и процедура оформления.

Как получить национальную визу D для длительного нахождения на территории Германии. Образец для написания заявления, а также полный список необходимых документов в году.

Способы получить гражданство Германии гражданину РФ или Украины. Какие возможности существуют для оформления двойного гражданства в этой стране в году.

Posted by Admin Опубликовано: 13.10.2017 Комментарии (18)

Обсуждение: польза или вред

свекла при грудном вскармливании: польза или вред

Хотя свёкла считается нейтральным продуктом, употреблять её в первый месяц ГВ не рекомендуется, чтобы предотвратить нежелательные реакции со стороны пищеварительной системы малыша, ведь она ещё только начинает формироваться и пока слишком чувствительна к любым изменениям в рационе мамы.

Можно также приготовить свекольную икру. Для этого овощ необходимо предварительно сварить, затем натереть на мелкой тёрке и переложить в сковородку. Туда же добавить немного подсолнечного масла, небольшое количество лимонного сока, сахар и соль. Блюдо готовится на огне в течение 15-20 минут.

В период лактации можно употреблять не только простую варёную свёклу. Из неё можно делать вкусные салаты и варить питательные супы. Самый простой свекольный салатик готовится так: варёная свёкла измельчается на тёрке и заправляется солью и растительным маслом.

Posted by Admin Опубликовано: 11.10.2017 Комментарии (18)

Как убрать царапины с мебели, забавное

как убрать царапины с мебели

Дерево – один из самых популярных материалов для производства мебели. Изделиями из дерева мы пользуемся ежедневно, поэтому на них часто остаются царапины, вмятины и потертости.

Этот трюк работает со всеми деревянными поверхностями и легко поможет тебе убрать с них царапины. Самое главное, что это не займет у тебя много сил и времени и это абсолютно бесплатно!

В этом видео наглядно продемонстрирован весь процесс!

Ход действий

Posted by Admin Опубликовано: 9.10.2017 Комментарии (18)

Ограничивающие убеждения на счёт денег, новинка

ограничивающие убеждения на счёт денег

12 мифов о зарабатывании денег.

Дело обстоит как раз наоборот. Чем эффективнее вы используете заработанное, тем больше можете себе позволить при том же уровне зарплаты. EasyFinance.ru обладает функциями, которые помогут вашей семье быстрее накопить на путешествие или покупку дома, повысить качество жизни. Контроль за расходами даёт возможность отказаться от импульсивных покупок, вовремя платить по кредитам и отдавать долги. Начните сегодня и получите весь функционал сайта бесплатно на два месяца.

Масса людей боятся быть богатыми. Часть из них, безусловно, хочет быть богатыми, но другие питают чувство, что это неправильно или что они вынуждены будут поступиться слишком многим, если решат стать богатыми.

Posted by Admin Опубликовано: 7.10.2017 Комментарии (18)

Все перевозчики и условия, обновление

автобусы в таллин из спб: все перевозчики и условия

Добраться из северной столицы в Таллин можно разными путями. В этой статье рассмотрим один из самых популярных способов — на автобусе. Путь от Санкт-Петербурга до Таллина займет около 360 км. Разберем «по косточкам» Автобусы в Таллин из СПб.

Очень важный момент, который интересует многих путешественников, когда же лучше покупать билет и действует ли на билеты система динамического ценообразования. Каждый маршрут автобуса LuxExpress имеет динамическое ценообразование. Обозначает это то, что цена на билет не фиксированная и может меняться даже в течении часа. Оплачивая билет, вам огласят точную цену за билет.

Путешествие из Санкт-Петербурга в Талин займёт порядка семи часов. Задержки могут быть в связи с выбранным маршрутом, а также непогоды или критических ситуациях во время пути.

1. Сразу же стоит разобрать возврат ваучера:

Posted by Admin Опубликовано: 5.10.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -