hospiceday.ru

Вы очень чувствительны к мнению других людей? Когда кто-то говорит что-то негативное о вас, обычно это причиняет боль? Вы постоянно переживаете о том, что о вас плохо думают? Тогда вам необходимо научиться не волноваться о том, что думают другие люди.

Вы просто не можете все время принимать близко к сердцу все эти отрицательные комментарии. Вы просто привыкаете к ним и не обращаете внимания. Также как вы привыкаете к похвале – вы привыкаете и к беспощадной критике. Вы можете наслаждаться похвалой, но не обращать внимание на неконструктивную критику. Это скорее будет забавлять вас.

Это не сложно, но и непросто. Это психологический процесс, который с помощью правильных советов будет происходить эффективно, и это не только преобразит ваши эмоциональные реакции, но и всю вашу жизнь.

Когда другие говорят о вас плохие вещи, напоминайте себе об относительности человеческих оценок, о том, что они субъективны, а не объективны. Это поможет вам заметно успокоиться и перестать плохо себя чувствовать.

Познакомьтесь с самыми разными людьми, поговорите с ними, будьте искренними и открыто расскажите о своей жизни, убеждениях и предпочтениях, даже если они могут не согласиться с ними. Это отличный способ научиться наслаждаться оценкой и игнорировать осуждение.

Трудно волноваться о том, что о вас думают другие, если вы привыкли к тому, что на вас регулярно набрасывается множество мнений.

Люди, которые являются сверхчувствительными к таким заявлениям или взглядам, обычно имеют слабое понимание того, почему они делают определенные вещи или почему они верят определенным вещам. Поэтому, когда другие оценивают эти вещи отрицательно, это очень важно для них.

Таким людям не хватает чувства собственного достоинства, им следует прекратить поиски одобрения и опять же обрести уверенность в себе.

Большинство негативных мнений, направленных на вас, что вы будете слышать от других, касаются вещей, которые вы выбрали, или в которые верите: «Карьера, которую вы выбрали, глупа», «Этот свитер на вас выглядит ужасно», «Ваши представления о браке неверны”, и так далее.

Уильям Шекспир однажды сказал (в Гамлете, если быть более точным): «Нет ничего ни хорошего, ни плохого, но мышление делает так».Мнения все относительны. Они не отражают реальность. Они просто отражают субъективное восприятие людей реальностью.

Таким образом, человек думает, что ваши волосы выглядят хорошо, а другой, что ваши волосы выглядят плохо, это имеет мало общего с реальностью и многое зависит от личного вкуса. И вы можете также следовать своим собственным вкусам, когда это касается вашей собственной жизни.

Вот почему один из лучших советов, как не волноваться о том, что думают люди, – это развить хорошее понимание собственных причин. Это все равно, что надеть броню и сделать свой выбор непостижимым для наивной критики со стороны.

Перестаньте избегать неблагоприятные мнения, потому что чем больше вы их услышите, тем легче вам их принять.

Постоянное волнение о том, как другие видят вас, является проблемой, созданной в вашем мышлении. И в конечном счете, решение лежит в настройке ваших моделей долгосрочного мышления.

Напротив, если вы точно знаете, почему вы что-то делаете или почему вы чему-то верите, если вы четко понимаете свои побуждения и знаете, что вы не просто действуете по импульсу или следуете услышанному, вы перестаете волноваться о том, что думают другие люди.

Хорошей новостью является то, что вы можете узнать, как не заботиться о том, что люди думают о вас, и вы можете десенсибилизировать себя к мнению других людей.

Почти все люди, которые волнуются о мнении других, слишком много заботятся о том, чтобы получить одобрение со стороны других людей. Забавно здесь то, что эти сверхчувствительные индивидуумы не очень-то уважают друг друга, но они постоянно озабочены одобрением других.

Например, если вы ведете свой блог или просто часто пишите свое мнение в каких-либо блогах или социальных сетях, вы можете встретить массу положительных комментариев типа «Это потрясающе», «Блестящая статья», но вы также получаете много комментариев типа «Отстой» или «Ты идиот».

Это ключевая идея, которую вы можете использовать для снижения чувствительности к восприятию людей.

Это разумно учитывать мнения других людей и использовать все, что вы считаете ценным в них. Однако, если вы слишком заботитесь о том, что о вас думают другие, очень легко получить травму, очень трудно сделать то, что вы хотите в жизни, и, весьма вероятно, в конечном итоге оказаться несчастным.